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每天喝咖啡的八個好處是真的嗎?

文章出處: 人氣:發表時間:2019-05-17 14:34
每天喝咖啡的八個好處是真的嗎?答案是真的,咖啡的好處下面咖女郎小編為您分享一下:
喝咖啡的好處
1.每天喝咖啡對記憶力的好處: 根據最近的調差研究表明,200毫克咖啡因(大概是兩杯8安士咖啡的咖啡因含量)能延長人的記憶力。
2.每天喝咖啡對心情的好處: 哈佛大學公共衛生學院的一項研究表明,女士們如果每日喝4杯8安士的咖啡,患抑郁癥的風險會比那些不喝的降低20%.這是因為咖啡因對血清素和多巴胺等人的大腦化學物質有一定影響。
3.每天喝咖啡對皮膚的好處: 根據2012年的一項研究表明,每天喝超過3杯咖啡的女士患上基底細胞癌的風險會大大降低。
4.每天喝咖啡對心臟的好處: 每天攝入200-300毫克咖啡因能有助于改善人體血流,從而使心臟運行得更好。
5.每天喝咖啡對肝臟的好處: 每天喝超過2杯咖啡會很大可能降低患肝硬化等肝臟疾病。
6.每天喝咖啡對能量的好處: 根據公共科學圖書館研究表明,運動前一小時喝3-4杯咖啡可以延長運動時間。
7.每天喝咖啡對雙腿的好處: 每天喝6杯咖啡的男士可以把患痛風的風險降低59%,因為咖啡可能會降低血液中的尿酸水平。
8.每天喝咖啡對糖尿病風險的好處: 根據哈佛28項研究的評論得出的結果,每天喝8杯8安士的咖啡可以將患二型糖尿病的風險降低33%.
      雖然喝咖啡是會上癮的,或者說那更是一種不能擺脫的習慣,而且有時候喝太多咖啡會給你的情緒帶來一定的影響,可能會讓你的神經變得很緊張,情緒不安。但是咖啡機做出來的咖啡對人體的作用是不可忽視的,無論是在精神上還是身體機能上,咖啡因都能起到良好的作用。
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